职场人:请把锻炼身体当回事！

2015-10-14 14:46

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著名相声表演艺术家侯耀文先生突发心源性心脏病辞世的消息一经传出，引起了职场人的震惊与哀悼。智联招聘（www.zhaopin.com）特别针对职场人这一工作压力大、作息时间不规律的典型人群，展开了关“心”特别调查，调查结果显示，平时注意锻炼身体的职场人不足一成，而大部分（83.7%）职场人已经从侯先生辞世的事件中，意识到了重视身体健康、注意心脏问题的必要性。

青春无敌？隐患悄悄在积累

从表象上看，一部分职场人目前的健康状况还是不错的。比如，从作息时间的规律性来看，42%的职场人表示自己生活有规律；其次，从职场人对自己的体重判断来看，71%的职场人表示自己的体重正常，选择超标一些的有26.1%，而认为自己“超标很多”的则只有9.4%；再从“三高”的情况来看，只有 9.8%职场人表示自己有高血压、高血脂或高胆固醇。

智联招聘职业顾问把冉女士指出，近年来，职场中发生了不少由于工作压力大、身体严重透支甚至猝死的事件。“职场人特别是职场年轻人，总以为自己年轻身体没问题，其实积累了很多隐患，一旦爆发就不可收拾。”她说，在这一点上，从职场人对于自身身体的保护与注意中也不难看出。

工作压力身心健康都侵害

尽管自认为健康状况还不错，但是从职场人目前的工作状态以及对于身体健康的注意程度来看，他们的身体存在诸多隐患。从工作压力来看，38.8%的职场人表示压力很大，53.5%的职场人表示压力一般，只有7.8%表示压力不大。

“职场人目前普遍面临的问题就是压力较大。”把冉女士说，这种压力长期的积累，不仅仅是对于身体健康的侵害，同时也是对于心理健康的侵害。把冉女士认为，工作压力带给职场人的心理压力是巨大的，职场人的焦虑、忧郁情绪明显增加，反过来又会表现到职场人的身体健康问题上。她说，压力的释放对于职场人非常必要，日常对于身体健康的注意更是十分必要。

每年体检七成职场人做不到

事实上，大部分职场人对于疾病特别是心血管疾病并没有特别的防范意识，只有9.4%的人选择了“有”，39.6%选择了“有一点”，其余超过半数的职场人都选择了完全没有防范意识。在实际行动上，每年体检的职场人只有31.8%，其余的职场人都不能够做到定期体检。

另外，在对于饮食和抽烟、喝酒的节制方面，只有37.6%的职场人表示会完全按照健康标准来节制，其余大部分职场人或者有一点注意或者索性完全不注意。从锻炼身体的情况来看，只有不足10%的职场人表示很注意平时锻炼身体。58.6%的职场人明确表示自己“锻炼不足”，31.6%的职场人则完全不锻炼。

智联招聘职业顾问把冉女士提醒广大职场人，小细节加上较大的工作压力，积累在身体里面的不是简单的“一加一等于二”的问题。她说：“健康是一个从量变到质变的过程，千万别不在意日积月累的每一个小问题给身体带来的损害。当我们的身体每天在超负荷地运转的时候，给它以良好的保养是非常重要的。爱惜身体是职场人对自己、对家人的责任！”

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