在某公司担任主管的刘先生最近很烦恼，他觉得自己的情绪没有当主管之前时稳定了。原本以为是由于工作压力变大的原因，后来发现其实不然。为什么呢？

此话要从他的新经理说起。他的新经理是一个很聪明，但很情绪化的人，总想让他人与自己的喜怒哀乐“同步”。每当自己的心情愉快时，希望周围的人跟着他高兴；每当自己的心情不好时，别人流露出哪怕一点欢乐他也看着不舒服。所以，刘主管每每和新经理打过交道，也跟着不自觉地有了不稳定的情绪。

以上症状，在心理学上被称为不良情绪传染综合征。这是一种过于以自我为中心的病症，它不知不觉地会破坏和谐的工作环境。这种病还容易被泛化，有的人在公司遇到不高兴事情后，回家便看家人不顺眼。这是一种轻微的心理障碍，很多职场中人都有。

办公室内如果存在不良情绪传染，会涣散员工工作的注意力和积极性。那么，如何面对不良情绪传染问题呢？

一，我们必须明白，人人都会遇到一些不如意的事情。在这种情况下，首要是要提高自己的耐受力和自身修养，心静才能解决问题。 二，若看到同事脸色不好，表明人家正处于情绪不佳的状态，最好回避一下。尤其是当你有开心的事时，更不应在这时去找不高兴的同事和你一起分享。

三，当事人要注意：切不可把自己的坏情绪随意带给他人，你的事就是你的事，不关乎别人。如果出现情绪问题，赶快调整，不要让坏情绪左右自己。只有经常保持积极向上、稳定的情绪，才能集中精力干好工作。