“淘宝皇冠店女店主过劳死”、“25岁电台主持人过劳心梗猝死”、“出租车司机过劳死”这样一个有一个因过度紧张劳累，突然死亡的案例，就真实的发生在我们身边，作为职场中的一员，都应警惕“过劳死”，不要让过劳死使得最美好的年华戛然而止。 那么“过劳死”的前期征兆有哪些？ 要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素： 1、经常感到疲倦，忘性大； 2、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味； 3、突然觉得有衰老感； 4、肩部和颈部发木发僵； 5、因为疲劳和苦闷失眠； 6、有一点小事也烦躁和生气； 7、经常头痛和胸闷； 8、发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常； 9、体重增减变化大，暴瘦或爆肥； 10、几乎每天晚上聚餐饮酒； 11、一天喝5杯以上咖啡； 12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定； 13、喜欢吃油炸食品； 14、一天吸烟30支以上； 15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上； 16、上下班单程占2小时以上； 17、最近几年运动也不流汗； 18、自我感觉身体良好而不看病； 19、一天工作10小时以上； 20、周末也上班； 21、经常出差，每周只在家住两三天； 22、夜班多，工作时间不规则； 23、最近有工作调动或工作变化； 24、升职或者工作量增多； 25、最近以来加班时间突然增加； 26、人际关系突然变坏； 27、最近工作失误或者发生不和。 其中占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。 从“过劳死”的前期征兆了解，白领想远离这种危害职场健康的最大杀手，把生活方式的改善是最好的方法，学会控制和调节情绪是至关重要的，不管工作再忙再累再烦，都要给自己安排一些业余生活，张驰有道有助于身心的自体痊愈，要知道谁也不会想努力工作，却撒手人寡，把你的钱全留给如花似玉新寡的老婆，这可不是革命主义下追求的无私奉献精神呐！