经常坐办公室，缺乏运动，想要保持健康，维护好身材，就要给让自己在饮食上下下功夫，尤其是电脑办公一族，长期对着计算机被辐射，让人愈发的不安心，请问，办公室喝什么茶最好？ 英才健康栏目小编建议，对于不经常运动坐办公室的上班族来说，试试以下几种健康茶饮，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁，可谓是办公室喝什么的上成选择： 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 枸杞茶 办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 决名子茶 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，办公室男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 经常坐办公室喝什么茶最好？上班族的你可以依照自己的口味，身体素质来选择适合自己的健康茶饮，不仅能得到味蕾上的满足，同时也能让你的工作更高效。