元旦小长假转瞬即逝，8天的工作日悄然来临，你的心情怎么样呢？抓狂、无力、沮丧……这一系列的“负能量”成了白领们的心情写照。专家建议，应转换思维，做好充分准备，积极应对“史上最长工作日”。 “休息了两天又要开工，而且一开就是8天！无法逃避，很是沉重。” “元旦后正是公司最忙的时候，当最长工作日遇上最忙季，顿时泪奔了，怎一个煎熬了得。” 不少白领表示，由于要迎战元旦后的8个工作日，小长假期间都是“悠着过”，减少购物、出行等体力消耗较大的活动，增加睡眠以储备能量。 专家表示，面对不能改变的现实，不能让负能量吞噬了正能量，要尝试改变对待事物的态度。可在心态上做如下调整：一是休息的总天数并没有减少，已经“享福在先”了；二是工作日期间，每一天用不同的积极想法鼓励自己。第四天对自己心理暗示“已经过去一半了，真快”…… 此外，专家提醒，在上班的前几天，一定要保证充足的休息，晚上不宜有太多的娱乐活动，不宜晚睡，否则身体会出现疲惫感，这会引发人们的悲伤情绪，增加白领们的沮丧感。