测试：你存在社交障碍吗？

2015-10-14 14:49

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作为一个成功的职业人，除了自我的工作能力，“人脉”也是必不缺少的要素，“人脉”的建立主要体现在人际交往的能力上，那么你存在社交障碍吗？不要小看了社交障碍，它已是继抑郁和酗酒之后排名第三的心理问题，在实际生活中，社交障碍不容忽视，下面我们就先做个测试： 1.如果你是老板，你会如何管理？ a.纪律严明，强调高效率；b.让员工自我管理；c.交给别人管理。 2.你喜欢哪种运动方式？ a.有氧舞蹈；b.跑步机；c.每一种都使用。 3.你如何整理旅行箱？ a.请家人帮忙；b.想到什么放什么；c.先写一张清单，然后一一准备。 4.你希望怎样过生日？ a.和朋友一起狂欢；b.和情人在一起；c.和平常日子没两样。 5.假如你是演员，你有什么设限？ a.不拍穿泳装或只穿内衣的戏；b.不拍接吻的戏；c.不拍全裸的床戏。

得分统计（a、b、c后的数字为得分，将所有得分相加）： 1.a=5、b=0、c=3； 2.a=5、b=3、c=0； 3.a=3、b=0、c=5； 4.a=0、b=3、c=5； 5.a=0、b=3、c=5。你存在社交障碍吗？结果分析：得20分以上者为A型———你过于刻板、不够圆滑，你在人际关系方面几乎是一无所有。因为绝大多数的人对你并不认同，你只能孤军奋战，独自面对挫折，独尝成功的滋味，没有人分享。得13～19分者为B型———你是一个没有自信且不懂得自我肯定的人，总是显得畏首畏尾，好像永远都在担心这个、害怕那个。你常常把别人的玩笑话当真，要不就是容易自怜自艾。得6～12分者为C型———你似乎只和认识不久的朋友关系较好，一旦进一步了解之后，双方的关系反而变淡。其实那是因为你过于热心和付出的结果，让对方有一种想逃的感觉。
得5分以下者为D型———你的漫不经心和不负责任让别人对你的印象大打折扣，在别人眼中，你是一个没有诚信的家伙，没有人愿意和你真心交往。克服社交障碍的四种方法：一、要学会自我解脱。即使有一次交流失败的纪录，也不必懊恼，或把责任一古脑揽到自己账下。你可以退一步这样解脱自己，交际本来是双方的事，既然失败了，你有责任，但对方也和你一样是个不善表达和交流的人，如果他在这方面很出色，他完全可以把握局势取得成功。说不定对方的心情比你还遭呢。这样一来，你就不会在自责中丧失自信，而可以冷静地分析失败的原因，把握住今后的机遇。二、平常多演练，多交朋友，临阵前也要作些必要的操练，不打无准备之战。如果你要与人进行商务洽谈，在洽谈前要尽量把各项资讯工作做周详些。自己的诉求，对方的心理及性格特征，洽谈中可能发生的事要先做出应对的准备。这样，就可以增强自信，等于在洽谈中占据主动。三、始终以平常心去与人交往，对结果不必期望太高。在商业社会，大部分的社交都带有功利色彩。如果我们把得失放第一位，心理包袱必然很沉重。那么，在交流中，所想到的总是利益，必然束手束脚，潇洒不起来。如果我们能够以交朋友的心态与人交流，心理就会轻松，言语也自然流畅，效果也会不同。四、掌握一定的交际技巧也是非常必要的。很多专家都总结出交际中的很多法宝，如幽默，先声夺人，自嘲，循循诱导等。

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