尽管带薪休假在中国早已名正言顺，但因为种种原因，很多上班族依旧无法享受休假的权利。日复一日重复着同样的工作，连轴转的开动让身体处于亚健康状态，直至实在忍不住，才在崩溃前夕提出休假的申请。那么什么时候你该休假了？哪些症状提醒你必须休息了呢？以下三种情况，对号入座，如果你中招了，那就得好好思量一下咯。 一、长期超负荷运转 长时间的熬夜加班，让身体处于超负荷运转状态。这时候，各种疾病就会通通的找上门。如果你觉得自己的身体已经出现异常（经常生病），那就必须强迫自己停止工作，找个时间休假放松一下。 二、思想负担太重，处于崩溃边缘 思想负担过重，情绪过于激动，经常会无缘无故的发脾气……如果你有以上的症状，那就必须让自己冷静一下了。通过放松和自省，排除身体内的浊气，理清自己的工作思路，想想到底还有没有留下的必要。通过这样的方式，能大大降低心理疾病爆发的几率，避免因一时不理智而辞职。 三、办公室斗争激烈或新工作开展不顺 在办公室“消耗战”往往如火如荼时，如果不想卷入莫名的斗争，引火烧身，那就最好采用退一步海阔天空的方式，趁着别人胶着不放时消消停停去度假，一则可以平定心绪，二则也给定夺者一个仔细考虑的空档。 另外，当调任新的职位，工作开展不顺利的时候。此时，申请休假正可以暂时摆脱棘手状况，仔细估量一下自己的潜能，就如同球类比赛的“暂停”一样。