中国江苏网4月8讯：深圳36岁的IT男张斌(左图)，被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，怀疑和过度劳累有关。又一起血淋淋的案例，再次给职场人提了个醒，工作是别人的、身体是自己的，该休息时，必须得舍得给自己放个假。以下是一个“疲劳度自查表”，各位对号入座，看看你的疲劳程度属于几级。 疲劳度自查表 一级：打不起精神。此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。 二级：昏昏沉沉。这个阶段的人不但身上没劲儿，而且整个人都昏昏沉沉的，甚至还会莫名沮丧。 三级：浑身酸痛。这时的人会感觉体力透支，早上不愿起床，肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人还会拉肚子，体温低，睡觉磨牙。 四级：开始得病。除了身上疼痛外，还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，甚至还会轻度忧郁。特别提醒，这个阶段的人应及时到医院体检。 五级：癌症潜伏。如果不重视疲劳的前四个阶段，任由其发展，40岁后大病就会不时缠身，颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。 特别提醒：针对当下“过劳死”频发的问题，南京市中医院心脏科主任顾宁建议职场人（包含初入职场的年轻人），要重视定期体检，并对体检出现的一些问题引起足够重视。专家指出，猝死发生的根本原因，是死者生前体内的潜在性疾病或病变。凡猝死，必是由于体内重要器官发生严重疾病或机能障碍才引起的。而这些疾病，常常潜伏地进行。