发布时间：2015-10-14        浏览次数：1242

你会安排自己的工作时间吗？在一天中怎样调整作息时间表，才能在工作的同时拥有一个健康的身体？对此职场健康之最科学的作息时间表，希望能让你远离压力，焦虑等不良知情，让你每天都充溢激情，努力去完成工作。 一、...[查看全文]

发布时间：2015-10-14        浏览次数：1236

腰酸背痛是怎么回事？我们知道职场白领经常性的在办公室一坐就是8小时，甚至加班熬夜坐上更久，长久这样的久坐，加上错误的姿势，很容易就腰酸背痛，职场健康受到威胁，那么职场白领如何应对腰酸背痛？ 1、一定要端坐...[查看全文]

发布时间：2015-10-14        浏览次数：1242

正常女性每月都会来月经，一般进入更年期后才会逐渐绝经。可是市民曹女士（化名）今年不过35岁，却已经绝经近4个月，到医院一查竟是卵巢早衰。而据了解，因卵巢早衰导致绝经的年轻女性越来越多见，一些年仅20岁的女性...[查看全文]

发布时间：2015-10-14        浏览次数：1241

职场比拼不仅靠硬件，即个人的学历，证书等，“软件”更重要，及个人的心理素质，你的职场心理健康否？随着职场压力日复一日的增加，精神上的高度紧张，长久以往，很多职场人难免患上了这样或者那样的“心病”。 盘点...[查看全文]

发布时间：2015-10-14        浏览次数：1238

春困秋乏，职场中的你是不是也在为工作提不起精神而烦恼，健康的身体，充沛的精力，是圆满完成任务的保证，应对秋乏之策，职场健康养生专家来支招！ 策略一、按时吃早餐 明明头一晚睡够了时间，但整个上午还是哈欠频...[查看全文]

发布时间：2015-10-14        浏览次数：1236

工作压力大，饮食不规律，凌晨才睡觉，工作很繁忙……身在职场，你是不是也经常遇到这种情况。 有一种肥，叫过劳肥；有一种脂肪，叫做压力脂肪。 什么是“过劳肥” 过劳肥又叫压力型肥胖，心理压力将影响压力激素皮质...[查看全文]

发布时间：2015-10-14        浏览次数：1237

经常坐办公室，缺乏运动，想要保持健康，维护好身材，就要给让自己在饮食上下下功夫，尤其是电脑办公一族，长期对着计算机被辐射，让人愈发的不安心，请问，办公室喝什么茶最好？ 英才健康栏目小编建议，对于不经常运...[查看全文]

发布时间：2015-10-14        浏览次数：1236

职场拼命三郎的典型症状：每周工作时长超过40小时，甚至超过50个小时。他们每天吃着三流的餐饮，呼吸二流的空气，却承受各种一流的价格。2012第三届“心理活动日”上，心理咨询师就职场超负荷工作被压力击垮的拼命三...[查看全文]

发布时间：2015-10-14        浏览次数：1237

健康的身体才是革命的本钱，但是现代社会的快节奏，以及在物价飞涨的经济环境下，职场白领们用健康换来生活的必须成本也是一件无可奈何的事情，根据最新的数据显示，追求高效率、工作时间长、压力大危及白领健康，成...[查看全文]

发布时间：2015-10-14        浏览次数：1247

“拖延症”已经蔓延到职场的各个角落，很多人已经意识到这是个问题，不少人开始寻求自救方法，以下就介绍一种名为“番茄工作法”的药方。 所谓“番茄工作法”，指的是把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休...[查看全文]